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1. 如何有效地掌握记忆宫殿记忆法？

如何有效地掌握记忆宫殿记忆法？

记忆宫殿训练方法其实没有想象的那么神奇，就是所说的地点法，寻找地点桩子，把不熟悉的东西转换成熟悉的东西，然后钉在桩子上，这样在回想知识点的时候就可以想到这个桩子，从而就可以记住了，比如你在一个房间里，房间里有电视，电脑，柜子，我们就用这三个物品来记忆一下道德经第三章的几句。不尚贤，使民不争，不贵难得之货。我们把这三句分别放在这三个物品上，是不是一下子就记住了，这就是记忆宫殿训练方法，需要长期训练，脑子里存在很多地点桩子就足够了，金灵文化也推荐这个记忆方法，希望可以帮到你。

我认为 记忆宫殿的基础在于怎么去建立属于你的宫殿 这个宫殿最好是用你熟悉的地方去建造 比如你自己的房间 这样不用刻意的去回应就可以出现图像 进而把你要记的东西放在屋子里 宫殿的建立不只是局限在房间里 如果你足够强大 可以在自己的大脑里建一坐五角大楼 虽然有记忆宫殿 但是我感觉 更加需要的是你经常去里面走一走 这样才能保证不忘记东西 也会对你的宫殿更加熟悉 也可以为以后对宫殿的扩大打下基础

记忆宫殿的方法最适合用来记忆相互之间没有任何关系的独立信息。具体操作如下：

第一步，建立记忆宫殿法。在大脑中设定一个建筑物，并且最好是自己再熟悉不过的地方，学校的教学流，常去的书店等等。然后，记住这个建筑物的外部和内部结构的每一处细节。这个建筑中有一些不同的位置可以用来放东西。

第二步，游览你的宫殿。在你的想象中将所有的地方走一遍，并在沿途中想象自己把需要记下的东西一一“安置”到这些地方或是更详细的位置上，在每件东西的图像与这个位置的特征两者中建立起独特的联系。

第三步，重游。在想象中多次故地重游，重识旧物。每当你需要提取某样东西的回忆时，就沿着之前设定好的游览路线，一路走下去，经过一个个摆放着不同记忆的地方，以你需要找的东西所在处为目的地即可。

在快速记忆培训的课程中，快速记忆方法有很多，每一种方法都有自己的长处，记忆宫殿适合记大量的资料。比如在世界脑力锦标赛中的比赛项目上。所有的十个项目都在用记忆宫殿来储存记下来的资料。比如马拉松数字，马拉松***牌等，就是在规定一小时的时间之内大量记数字，大量记***牌。有的选手可以在一个小时之内，记28副***牌。每副***牌里面有52张***，去掉大小王。二十几副***牌就是一千多张***都储存在了记忆宫殿里。打一个比方，记忆宫殿就像一个图书馆。在里边我们可以找到我们想要的任何的一本书。图书馆的每一层放的内容都不一样。分门别类。比如说你想找一本儿计算机书，你可以直接去图书馆四楼。如果是计算机编程或者艺术方面的书，他们会分门别类的储存。所以我们找一本书是非常容易的事。

记忆宫殿法也是一样的。我们需要把第一副***牌放在第一层的某一个房间，第二副***牌放在第一层的第二个房间，这样有序的去排列，当你回忆的时候，就按顺序回忆去寻找。

建立记忆宫殿，必须要找自己熟悉的路线。上学路线，回家路线，逛街路线，去亲戚家路线，旅游路线，等，每一条路线都有不同的建筑，不同的景点，不同的事物，都可以储存文件，按一定的顺序排序，比如上学路线1-100，回老家路线101-200，去七大姑八大姨家201-300，旅游路线301-400，等等，按自己喜欢的路线排序，每条路线找100个地点桩子，不够的虚构一些凑数，然后牢记，这样容易回忆，便于抽取资料。

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