卧室吸顶灯看书,卧室吸顶灯看书效果图

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于卧室吸顶灯看书的问题，于是小编就整理了4个相关介绍卧室吸顶灯看书的解答，让我们一起看看吧。

1. 10平米卧室看书多少w？
2. 36瓦的灯卧室够用吗？
3. 看书灯光的亮度要求？
4. 看书用台灯和吸顶灯哪个好？

10平米卧室看书多少w？

只有10平方米的卧室，***用10瓦左右的LED灯（暖光或白光）即可。如果需要在卧室内直接使用吸顶灯来看书、使用电脑等精致家务活，那就选择白光和功率大一点的LED灯或其他节能灯。因为在睡眠或床上躺着的时候大多会使用床头灯，更方便开关，所以还是以台灯或床头灯的功率为主。

36瓦的灯卧室够用吗？

36瓦的卧室灯是够用的了，因为卧室本身就是睡觉的地方，不需要太强的光线，但是如果你在卧室里面看书写作业的话，36瓦应该有点暗了，这个瓦数写作业的话，太伤眼睛，我们要加一盏台灯在里面也可以，如果单独的卧室不用工作的地方的话，36瓦足够了

看书灯光的亮度要求？

看书学习不能超过700照度。

通常理想的台灯亮度是，台灯可使用40瓦的灯泡或20瓦的日光灯，以达到400-700勒克斯的照明度。 

知识扩展：

吊灯的方位与亮度：我们一般居住房间的灯，大多数都是吊在天花板上，日常生活所需照明可用40瓦日光灯或60瓦灯泡，如果能使书桌的左前方有足够的光线，不用台灯也可以。

灯泡要及时更新：台灯及房间的灯，要经常保持清洁，灯泡用的时间过久，或发生闪耀或照明降低时，必须及时更换，以保证足够的照度。

看书的灯光亮度要保持在视野内明亮，能清楚看清字体。在明亮的灯光下看书，有利于保护我们的眼睛，以至于不造成近视。但也不用把灯光开得太亮，物极必反，即使是看书使用的灯光也不能太亮，不然也会对我们的眼睛造成一定的伤害。所以在看书时，我们的灯光亮度也要控制在合适的范围内。

夜间看书比较理想的照明方式是基础照明加重点局部照明。基础照明***用吸顶灯，吊灯等照明。而重点局部照明***用台灯。这样的光环境比较统一，也照顾了看书写字对照度的需求。避免四周光线过暗，台灯光线过亮，眼睛在明暗之间切换引起不适。

一般来讲，台灯的照度要求在300lx以上。标准还是比较高的，我们一般的客厅照明在150-200lx就够了。而台灯的色温一般选择在4000k，接近于日出时候的自然光，白光略微带一点点黄。这种色温的光线比较有利于人精神注意力的长期集中。如果想短时间提高注意力，可以适当调高色温。

如果临睡前看书时用台灯，色温最好选择在3000k左右的低色温，低色温的暖黄光，让人精神情绪放松，也有益于睡眠。

看书用台灯和吸顶灯哪个好？

看书最好不要单纯的只是用台灯和吸顶灯。吸顶灯一般放在房间的正中央，如果书桌偏侧边怕亮度不足，眼睛比较吃力；单纯使用台灯，虽然亮度比较足，但是明暗对比比较高，眼睛也会比较吃力。所以建议使用台灯时环境亮度也要相应开启。

自从爱迪生发明灯泡以来，我们的生活就离不开灯光照明了。现在的灯光各式各样万紫千红，哪些灯光对人眼睛更好哪些对人有伤害呢？

常见灯光颜色对人眼伤害最小的则是黄光。黄光就是以前家里用的白炽灯发出的微微黄光。但是白炽灯在节能方面却有重要缺陷，白炽灯因为90%的能量转为了热能，只有10%的转为光能已被国家明文规定淘汰，但它的确是对眼睛伤害最小的灯光照明。

对眼睛伤害最大的是紫光。比如，小区里安装的杀灭蚊子的紫光灯、电焊时发出来的弧光等、紫外线光等，这种光对眼睛伤害最大。其次最接近紫光的蓝光对眼睛伤害也极大，长时间照射眼睛容易出现急性损伤。还有红光，如暗红色的火苗等，也会对眼睛造成伤害。

参考我的另一篇文章

如何选择一款合适的护眼台灯

到此，以上就是小编对于卧室吸顶灯看书的问题就介绍到这了，希望介绍关于卧室吸顶灯看书的4点解答对大家有用。